直肠脱垂是指直肠粘膜、直肠全层、肛管甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛门处的一种疾病。本病可以发生于各年龄段，但以幼儿、经产妇及年长体弱者多见。

预防直肠脱垂的方法

直肠脱垂是一种常见病，所以大家要积极的预防各种肛肠疾病。而预防肛肠疾病，最常见的方法就是注意自己的饮食习惯和生活习惯，让不良的因素远离自己。因此，为了让大家更好的预防直肠脱垂，我们就详细介绍一下预防直肠脱垂的好方法。

1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过勐。

4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

5、直肠脱垂的预防办法包括经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

总之，发现患有直肠脱垂后，患者一定要及时的进行诊治，并咨询医生有没有什么需要注意的地方，避免发生各种并发症。