月子到底是做30天还是42天

2022-04-19 13:31 　2541人阅读

传统上，月子被认为是30天，但实际上，根据现代医学观点，月子应该是42天。

女性在分娩后，身体需要逐渐恢复，包括恶露的排出和生殖系统的恢复。根据科学研究，恶露完全干净的时间通常在产后4-6周，而生殖系统恢复到孕前状态也需要大约6周时间。因此，为了确保身体得到充分的恢复，坐月子的时间建议为42天。

此外，产后42天建议去医院做相关的产后复查，如子宫附件B超和常规妇科检查等，以了解身体的恢复情况。

在坐月子期间，产妇应该注意多卧床休息，避免受凉，同时也不能一直卧床不动，以防下肢静脉栓塞。在调养1-2周后，可以在户内适当做些活动，以促进身体的恢复。此外，应多吃容易消化且有营养的食物，避免经常性熬夜，保证充足的睡眠，这不仅有利于身体的恢复，还有利于促进乳汁分泌。

总之，月子应该是42天而不是30天，以确保身体得到充分的恢复。同时注意适当活动和饮食调节，以及保持良好的作息习惯。