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血栓通过运动恢复不到正常，所谓正常就是血栓完全消失掉。但是有一些血栓可以通过运动改善症状，比如有些下肢动脉有血栓，症状不是很厉害，暂时不考虑做手术。此情况就可以通过适当的运动来增强侧支循环，再辅以一些药物，慢慢使血栓的症状能够缓解。但是运动并不能消除掉血栓，只能缓解症状。如果是静脉的血栓，一般就要特别注意，不赞成过多的运动。因为静脉血栓有很大的风险，会发生脱落，脱落以后血栓顺着血流会跑到肺里面，进而造成非常严重的后果，即肺栓塞。所以一旦出现静脉血栓的时候，不但不能运动，而且还要病人卧床休息，不要过多地活动。防止因为过多地活动造成血栓脱落，血栓会顺着血流跑到肺里面，最后造成更严重的后果，所以这种情况要特别当心。