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吃得多拉得少一般是指进餐量多，排泄量少。导致进餐量多但排泄量少的因素较多，具体情况如下：1、如不愿意运动、喝水量少等，均容易造成习惯性便秘，导致即使进餐量多，仍然会出现排泄量少的情况；2、如果长时间不运动，可能会造成胃肠道的蠕动速度相对减慢，大便容易干燥，继而容易造成排泄量少，但进餐量相对增多的情况；3、如果患者饮食结构不合理，如在饮食过程中比较喜欢吃蛋白质含量较多的食物，包括肉类，或脂肪含量相对较高的食物，包括肥肉类等，均容易造成进食量多，但不容易起到润肠通便的效果，继而导致排便量少。因此建议患者在饮食中，应适当增加摄入含有维生素和微量元素较多的蔬菜和水果，如苹果、橙子等。