发布时间:2021-12-27
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院急诊科
成年人如果1天睡5个小时,可能会有以下情况:1、如果在短时间内1天睡5个小时,身体能有一定代偿趋势,并不能在短时间内有明显头晕、头疼等不适应症状,但可能在短时间内会导致患者出现过度疲劳、乏累;2、如果长时间内1天只睡5个小时,会造成人体亚健康,对人体的循环系统、神经系统、消化系统、内分泌系统等,都造成不同程度的不良侵害和影响。患者会出现明显头晕、头疼、心律不齐等,还会影响神经系统功能,导致患者深睡眠时效缩短,浅睡眠时效延长,神经系统功能失调和紊乱。继而导致出现不同程度的循环系统障碍,如胸闷、气短、心前区不适,或出现消化系统症状,如食欲不振、食欲减退、营养吸收消化不全等。对于正常的成年人,1天最少的睡眠量应在6个小时以上,最好能达到8个小时,对于老年人应达到8-10个小时,对于儿童应在10个小时以上。因此,1天睡5个小时,无论对正常成年人、老年人,还是儿童,都不足量。
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