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临床遇到脊椎疼，如果发病时间不长，症状不严重，通常可以采取自我治疗，比如体疗、理疗，还有体育锻炼，可以尝试。如果脊椎疼痛比较严重，或者持续时间比较长，尤其是慢性疼痛持续超过2-3个月时，不能够自己在家，寄希望于体疗、锻炼或者理疗，最好到医院看。因为脊椎疼原因非常多，可以涉及炎症、退变、肿瘤，甚至结核等病变。另外就诊方面，脊椎疼也有划分。比如脊柱炎这类病，通常在医院类风湿科就诊，但是其他的肿瘤、结核、退变，大多数到医院骨科就诊，需要患者注意。总之遇到脊椎疼痛的时候，一定分情况分轻重选择合适的治疗，需要到医院就诊时一定及时就诊，不能因为自己在家寄希望于单纯的自我治疗，而最后耽误病情，导致病情发展严重。