视频内容

如果上压也就是高压在100mmHg，下压也就是低压在60mmHg，属于正常的血压区间范围之内。根据目前的临床研究显示，如果血压≥140/90mmHg，可以诊断为高血压，如果血压＜90/60mmHg，可以诊断为低血压。想要明确血压的情况，需要进行精准的测量，反复确定。在测量血压前要静息休息15分钟以上，建议休息半个小时左右，在休息的时间段之内要避免情绪紧张、焦虑、激动、发怒，也要避免剧烈运动。情绪的波动和运动都会导致血压波动，此外在休息的时间段之内，建议避免喝茶、喝咖啡、吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和烟草中的尼古丁，都可能会引起交感神经兴奋导致血压出现上升的情况。另外在测量血压时，建议连续测量三次取平均值，才能够反映当时准确的血压情况。