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怎么坐小月子能不落毛病

发布时间:2023-06-01

毛滢副主任医师

北京医院妇产科

视频内容

坐小月子指在自然流产或者人工流产手术以后需要休息的一段时间,这段时间要注意营养的供应和很好地休息。很好休息能促进恢复体力,也可以帮助身体机能的恢复。而适当多吃含有营养物质的食物也可以促进身体恢复,包括子宫修复,多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质,有助于在流产之后的体力恢复。而多吃含铁食物,包括红色肉类,如猪肉、牛肉、羊肉,或动物的内脏,如常吃的猪肝。还有动物的血制品,比如鸭血、猪血等,可以帮助补充身体所需要的铁,补充手术或流产之后的出血。这种补血食物,在手术以后和流产之后适当多吃一些也有所帮助。另外就是一定要观察腹痛和流血情况,自然流产往往阴道出血时间相对会比较长,大约要1-2周,而人工流产手术一般在1周之内出血就会干净。如果出现异常阴道出血,比如出血量增多或出血淋漓不尽的现象,一定要及时就医,由医生进行检查,看有没有残留。

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