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血糖6.3能恢复正常吗

发布时间:2023-03-16

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

空腹血糖6.3mmol/L,一般采取措施以后,可以恢复正常,主要通过运动和饮食调节,可以让稍微增高的血糖回到正常,具体如下:1、运动:建议进行轻度或者中等程度的运动,包括散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等;2、饮食:建议患者每天能量摄入总量,在固定合理的范围之内,并且要合理安排,避免偏食、挑食,也不能限制得过于严格;3、其他:部分患者服用糖皮质激素药物,还有晚上没休息好,经常熬夜加班,或者睡觉打鼾等因素,都可以导致空腹血糖增高。当把上述因素去除后,空腹血糖也可以回到正常范围之内。

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