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让手指变得细长的方法，主要有以下几种：1、物理方式：可以进行末节手指的捏拉动作，在末节手指基底部进行向远端的捏拉训练，10-20次为一个周期，不断锻炼，通常能让手指末节变得纤细。也可以从手指根部进行牵拉训练，捏拉动作平时易进行，可使手指尽量变得细长；2、手术方式：过分宽短的手指可通过手术有效延长，可使用骨延长的方式；3、腔内射频消融：对于静脉曲张较明显的患者，可以使用腔内射频消融的方式改善。一般认为美观的手，手长是手掌宽的2.5倍，中指长度大概占手长一半，整个手背没有明显、粗大的静脉曲张，手指白嫩、纤细等。