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腰脱一般指腰椎间盘突出症，有些人可能指腰椎滑脱，但是腰椎滑脱的发病率比腰间盘突出低，少数人可能是想表达腰椎滑脱。 总体来讲，无论是腰椎滑脱还是腰间盘突出都与慢性劳损、久坐、久站有关，如长时间体力活动或家务劳动有关。这种经常大幅度弯腰或经常大幅度扭腰动作或负重超过20kg以上，时间久或者上了年纪都有可能导致腰间盘突出和腰椎滑脱。