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30岁男性出现勃起硬度下降可以通过以下方式调整：1、生活方式调整：比如少抽烟、喝酒、锻炼身体、不要久坐、规律性生活、加强夫妻的配合，女性的参与、安慰和主动给予性刺激，对于改善男性的勃起硬度会更为有利；2、药物治疗：常用的药物有中药或者中成药，进行补肾或者疏肝，对于功能可能会有所帮助。治疗勃起硬度下降最直接的药物是PDE5制剂，比如万艾可、希爱力扩张阴茎血管的药物，可以增加阴茎的供血，海绵体内的血容量增多，使得阴茎变粗、变硬，从而改善勃起的硬度。这种药物其实并没有成瘾或者依赖，主要是改善阴茎的血供。当勃起功能改善以后，能够正常完成性生活，之后可以尝试慢慢减药、停药，千万不要一有效就停药，否则可能会回到以前的状态。30岁男性出现硬度下降，多数可能与心理因素有关系，调整身体、调整心情、配合药物调整功能，可能慢慢会改善甚至治愈。