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湿气重从头到脚的表现包括头沉重、头脑不清、疲倦、舌苔较重、没有食欲、大便溏泻或者大便粘滞，大便粘滞表现为冲马桶大便冲不干净。如果再往下观察会有水肿，比如下肢水肿、手脚胀，有部分人早上起来自行感觉眼泡肿，活动一天后会觉得脚肿手肿，可能都是湿气或者水气停留的表现。如果渗在皮肤，就会有湿疹等皮肤病表现，这类情况是病理学的改变。有部分人没有生成病理时，仅仅是觉得没有食欲、头脑不清、头沉重、舌苔比较厚。