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利尿最强的食物

发布时间:2023-06-09

黄钟明副主任医师

北京协和医院泌尿外科

视频内容

利尿最强的食物没有标准答案,就医生接触的情况来看,个人认为明确有利尿作用的食物包括西瓜、冬瓜,及绿茶这些饮料。这些食物或者饮料含水可能比较多,可能都含有一定糖分,糖分也容易利尿。西瓜兼顾有糖,含水量比较多,所以比较容易利尿。有时喝完含酒精的饮料,如喝啤酒后比较容易利尿。所以单纯从食物、饮料来说,像西瓜等水果,还有酒精像啤酒、含酒精的饮料,利尿效果比较好,但是可能真的很难回答哪个最好。

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