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腰椎滑脱手术后的康复锻炼

发布时间:2019-07-24

张立主任医师

北京大学第三医院骨科

视频内容

腰椎滑脱手术后,不同的时间段,康复锻炼内容不一样,分别如下: 1、手术后早期,手术后第1天病人可以戴着腰围,在护理人员帮助搀扶下逐渐开始下床活动,先回绕床边走走,可以走出房间。一般在早期2天练习步行,缓慢步行和走路,随着活动量增加,可以开始练习上下楼,一般2-3天、3-4天,上下楼活动问题不大,但是腰围要戴,2-3个星期到1-2个月的时间; 2、手术大概1-2个星期后,开始加强腰背肌锻炼,腰背肌锻炼是趴在床上小燕飞,或者仰面躺床上五点支撑,加强腰背肌锻炼,同时四肢多做主动活动,改善全身血液循环,防止肌肉萎缩,对于全身锻炼有帮助; 3、手术后1个月左右,可以恢复轻工作,根据病人情况量力而行,逐渐增加运动量和锻炼量; 4、3个月左右,已经获得很好的稳定性重建,可能植骨达到愈合,从事重体力劳动大多数病人没有问题。

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