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肩周炎没有说哪个治疗方法就一定最快最好。首先要明确肩周炎是否是单纯肩周炎，是否存在肩袖损伤、肩峰下撞击征、盂唇损伤等合并症，入股有合并症，需要做手术治疗。所以先明确肩周炎的性质，另外要明确肩周炎是处在急性炎症期、冻结期还是缓解期。不同时期，治疗方法不一样，具体如下。1、炎症期：没有合并症的情况下，只要通过适当的关节休息、适当的拉伸锻炼、必要的抗炎镇痛药物治疗等，可以缩短病程，获得良好的治疗。另外这个时候要避免抬举胳膊的锻炼；2、冻结期：可以进行手法松解，尤其是麻醉下的手法松解，或者是关节镜下的松解，治疗恢复比较快，几天就能够恢复接近正常的效果；3、缓解期：只需要加强拉伸锻炼，给予必要的抗炎镇痛药物治疗即可，也会很快进入恢复状态，没有必要进行其他治疗。但是依然需要专业医生的查体和必要的核磁共振等检查，排除肩袖损伤等合并问题。如果在缓解期没有合并症，很快会进入解冻状态，得到比较快的恢复。