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痛经是临床上见到最多的，出现痛经很多都是因为宫寒造成的。既然是寒，寒者热之，首先自己在家可以拿暖水袋把下腹暖一暖，如果方便备一点艾条，可以在下腹部灸一灸，这些是对于宫寒的的方法。还有一些人属于原发性痛经或继发性的子宫腺肌症、巧克力囊肿，这些造成的痛经就比较麻烦了，可能需要吃止疼药。痛经无论是原发和继发的，按压一些穴位，对于改善痛经有很大好处。主要有合谷穴还有三阴交，这两个穴配在一起可以理气止痛。还有有效穴叫地机，是足太阴脾经的穴位，这个穴位在腿上，当痛经出现的时候，按压这两个穴位或者拿艾条灸，会很快止痛。这是最常见的，也是比较行之有效的几个穴位，大家可以在痛经的时候试用。