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患者可以通过以下方法缓解全身关节酸痛：1、多休息、多饮水：此方法较为常用；2、口服药物：如果患者体温过高，超过39℃，可以服用清热解毒的中成药，如板蓝根颗粒，虽然通过服用解热镇痛药物，可以缓解全身关节酸痛，但可能会导致不良反应，如药物热、白细胞减少、皮疹等，患者应避免连续使用，避免进一步加重感冒症状；3、其他：必要时可以洗温水澡、冲桑拿，避免时间过长，5-10分钟即可。