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10岁的小孩膝盖疼痛，常见原因如下：1、外伤：因为小孩子较活泼，容易磕磕碰碰，家长可以查看孩子膝盖部有无瘀青、红肿、外伤的痕迹；2、滑膜炎：小孩子活动过多，容易引起滑膜炎。滑膜炎通常是因为关节急性水肿，活动较多后造成；3、生长痛：如果10岁的小孩缺钙，会出现生长疼痛；4、恶性肿瘤：早期表现为缺钙的症状。因此，如果10岁小孩出现膝盖疼，家长在家里可以先初步判断原因。如果判断不确定或者无法判断时，建议家长带孩子到医院找专业医生进行判断明确原因，治疗也会比较容易。