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哺乳期可摄入复合维生素B，维生素B作为较重要微量营养成分，有利于维系机体健康，增加免疫力以及改善消化功能。维生素B在使用过程中，应注意避免大剂量维生素B6服用，由于过量服用可影响垂体分泌泌乳素，导致乳汁量减少甚至泌乳停止。哺乳期饮食结构强调在不改变平时饮食习惯基础上，适当增加高蛋白、以及矿物质、维生素、膳食纤维含量丰富食物。为保证母乳喂养成功，建议勤吸吮以及按需哺乳，调整营养结构，保证良好睡眠和愉悦心态。复合维生素B中含有较多B族维生素，有利于视力恢复，营养物质改善等，因此哺乳期可选择性摄入复合维生素B。