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一般建议患者睡前服用安眠药，通常是指临睡前或者躺在床上的时候服用，也就是服用安眠药之后不要再从事其他的活动，特别是不要再走路或者是站立，如果此时发生了困倦，可能容易发生跌倒。除此之外，服用安眠药之后不建议患者躺在床上看书，或者是看报纸、看手机等相关活动，而是应该做好睡眠的准备。安眠药作用的时间，也就是起效的时间和它的种类有所差别，比如有些安眠药起效时间非常快，主要可以用于入睡困难的患者，比如唑吡坦、佐匹克隆都属于速效的安眠药。服用速效的安眠药更加应该注意做好睡眠的准备工作，否则容易发生不良事件。另外一般不建议患者长时间使用安眠药，因为有可能会发生药物的耐受性和成瘾性。总之，安眠药一定要在临睡前服用，服用安眠药之后就应该安静地躺在床上，不要再从事其他的活动。