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脚背肿痛的原因如下：1、软组织损伤：脚背肿痛比较多见的是脚背本身的软组织损伤，脚背表面有很多肌腱、肌肉、韧带、皮下脂肪等。过度运动、劳累会导致脚背的韧带、肌腱等软组织发生无菌性炎症，导致脚背肿痛；2、下肢疾病：下肢静脉血栓、深静脉血栓、大隐静脉曲张会导致脚背肿痛；3、脚本身疾病：过度使用，导致脚背骨头出现疲劳性骨折，引起脚背肿痛；4、感染：甲沟炎、淋巴管炎、脚背软组织感染也会引起脚背肿痛。脚背的软组织出现化脓性感染、软组织感染，如骨头内出现骨髓炎、类风湿性关节炎，炎症发作后也会引起脚背肿痛；5、低蛋白血症：可能因为营养不良、低蛋白血症引起脚背肿痛。