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女人右小腿酸痛怎么治疗

发布时间:2023-07-05

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

女人即女性,一些女性右侧小腿酸痛,常见的病因主要是腓肠肌或者颈前肌的筋膜炎症,也可能是因为骨关节的原因,或者腘窝的一些囊肿造成了右小腿酸痛,其治疗具有以下几点:1、理疗:对于一些无菌性炎症,可以通过理疗、热敷促进局部的血液循环,从而缓解疼痛。每天晚上可以用40℃左右的温热水泡双足踝,促进局部的血液循环,从而减轻肿胀和疼痛的感觉,有助于消除关节的滑膜炎症、减少软骨的损伤;2、功能锻炼:女性还应该多做一些直腿抬高训练,通过躺在床上进行踝泵运动、空中自行车以及直腿抬高交叉的训练,每天晚上大约做100下。其有助于增加关节周围的肌肉强度,从而使肌肉更好的维持关节稳定性,减少关节软骨的磨损,能减轻小腿的酸胀感觉;3、药物治疗:对于一些肌筋膜炎症,可以外用膏药每天贴敷6-8小时,可以促进局部的血液循环、舒筋活血,也能起到很好的解痛作用。如果症状依然持续存在,可以适当口服非甾体类抗炎药物,能起到消炎镇痛的作用,一般1周左右饭后服用。如果这些措施采取后症状依然存在,就需要到医院进行进一步的检查,排除腰椎的疾病或者血管的因素。

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