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虾皮不能和什么一起吃

发布时间:2023-03-16

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

虾皮不能和含盐丰富的食物、含钙质丰富的食物,以及含嘌呤丰富的食物一起吃,具体如下:1、含盐丰富的食物:虾皮不能够和含有盐分过多的食物一起吃,因为虾皮当中,富含有一定量的盐分,其中钠离子的含量比较高,如果不加节制的和其他同样含盐分过多的食物一起吃,会导致大量的盐分进入到体内,而过多的盐会引起钠水潴留,进而造成高血压的风险增加。因此对于同是含盐分较多的腌制的咸菜、酱油或者是味精,就不能大量的和虾皮一起吃;2、含钙质丰富的食物:虾皮当中还富含有一定量的钙质,如果跟钙质含量丰富的其他食物一起过量食用,会导致钙过度的进入到体内,进而会增加泌尿系结石发生的风险。因此奶类和奶制品、豆类和豆制品,就不能和虾皮一起吃,否则过多的钙质进入到体内也会危害身体的健康;3、含嘌呤丰富的食物:虾皮当中还富含有一定量的蛋白质,代谢过程当中能够产生一定量的嘌呤,因此和嘌呤含量比较丰富的动物内脏,也不能够一起过量食用,否则会增加发生痛风的风险。

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