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骨质疏松治疗方法具体如下： 1、药物疗法：人体必须要经常摄入钙质，每天吃钙片，很多药店或者医院里都可以提供钙片，每天吃一次，每次一粒，这是基本补充量。同时要合理补充活性维生素D。因为正常人把钙质服用到体内之后，并不是所有百分之百都会全部吸收，随着年龄增长胃肠道吸收能力在下降，很多钙质都随着代谢排到体外，服用活性维生素D可以促进体内钙质吸收，两者结合非常重要。同时可根据骨质疏松症严重程度还要补充其它药物，但其它药物选择要到正规医院找医生进行合理指导下服用才可以； 2、运动疗法：运动疗法也非常重要，中老年人必须养成良好运动习惯，所有运动不能是高危运动，如太剧烈运动不适合有骨质疏松风险的患者，因为容易导致骨折。可选择游泳、散步、打太极拳、跳广场舞等。 药物加上合理运动，配合均衡饮食、户外阳光照射，结合起来对骨质疏松治疗是非常好的综合措施。