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胸闷了一打嗝就会舒服，可能存在下问题：1、功能性消化不良、胃动力紊乱：胃容受性舒张功能受到影响，自己不会扩张，在进食东西后，胃总是处于饱胀状况，胃内部压力较高，不会通过较好的蠕动把胃内食物、气体，通过幽门排入肠腔中去，就会产生胸闷。实际上还是胃里边压力升高所产生的症状，打嗝后气体顺着食管排出体外，一定程度上可能缓解或减轻胃内压力，可能就会觉得打嗝后舒服；2、植物神经功能紊乱：通常不是胃部问题，或并没有胃炎、呼吸道病变，但会觉得胸闷，长出一口气能够缓解胸闷症状，通常属于神经功能紊乱导致的内脏高敏感觉异常，需要调整自己的心态。如果睡眠不好，可以借助帮助睡眠药物改善，如果存在较明显的焦虑，也可以吃抗焦虑的药物对症治疗，还需要分析产生胸闷、睡眠不好、焦虑原因，如果可以解决，有明确原因造成，应该尽可能把引起这种症状的原因解决掉。如果和家里人生气，可以通过沟通的方式解决问题，最终使心情变好，缓解胸闷、打嗝等问题。如果是没有原因出现的焦虑、抑郁、睡眠不好，可以到医院进行心理咨询，或相关专科进行药物调整，也能帮助解决问题。