发布时间:2023-06-29
黄青主任医师
北京中医药大学东直门医院皮肤科
秋季皮肤瘙痒是由于皮肤干燥,要从饮食和洗护方法方面找原因,秋季出现皮肤瘙痒是由于秋季的气候干燥,皮肤直接暴露在空气中,所以也非常容易出现干燥,但是注意饮食的调整以及正确的洗护方法,就能减少甚至杜绝皮肤干燥的发生,具体如下:1、饮食:要少吃辛辣,以及很干、很脆的食物,因为这类食物能造成体内身体的干燥,所以皮肤干燥也在所难免,要多饮水、不吃辛辣食物以及干燥的干果,多吃滋阴的食物,比如药食同源的沙参、玉竹、百合等,可以煲汤喝,另外就是银耳,这些都是对女性滋养皮肤非常有益的食物;2、注意洗护方法:因为在干燥的秋冬季节,如果用热水,虽然能减压,让肌肤有温暖的感觉,但是热水会破坏皮肤的皮脂膜,造成皮肤的干燥。另外一定要使用润体霜、润体乳保持肌肤的水分,这样才能安全度过秋冬季,减少甚至杜绝皮肤干燥的发生,最大限度地减少皮肤瘙痒的发生。
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