发布时间:2023-09-18
彭涛副主任医师
山东大学齐鲁医院肾内科
正常人的饮水量需要根据需要量来判断,尽管有些教科书上表示需要量根据尿量来进行判断,是根据室温来定的,室温为20-25℃。但是人体在正常活动中不可能永远是这个温度,所以当在夏季炎热时,每天3000mL水可能对肾脏没有任何影响。但是当环境温度降低时,特别是在严寒的冬季,每天摄入3000mL,可能对肾脏造成损害,这种损害加重了肾脏的负担。如果肾脏以前没有任何疾病,摄入3000mL水分对肾脏的损害微乎其微,可能不存在。但若肾脏的损害已经存在,每天摄入3000mL的水分,可能造成肾脏损害加重,使原有的疾病不容易恢复。肾脏正常功能时,摄入水分可以通过肾脏排出体外,但是如果机体不需要这么多水分,摄入机体后有可能造成急性胃扩张或者水中毒的情况。所以人体每天摄入的水分需要根据口渴的情况来判断,如果口渴说明机体缺水,则需要摄入水分;如果不感到口渴,则可以不喝水。
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