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剖腹产即剖宫产，剖宫产以后的减肥可以在术后开始。无论是剖宫产后还是顺产后，机体有自动排出孕期水分的作用。由于孕期孕激素水平比较高，体内多余的水分需要在产后排出，产后体重可以稍有下降。但由于产后机体需要恢复，不能刻意地快速减肥，应该适当运动。同时产妇还担负哺乳的作用，哺乳需要提供新生儿营养，所以不能靠节食进行减肥，因此在产后只能运动减肥。剖宫产以后的运动需要由少到多、由简到繁。剖宫产以后的减肥在术后开始，要尽量多运动。运动不能着急，可以从开始的少量走动，到慢慢增加运动量。出月子后可以增加运动频次及必要的器械运动，都是减肥所必需的，并不是一下需要减重多少，而是慢慢进行减重。