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坐得屁股疼通常是坐骨结节滑囊炎，或者由骶棘肌韧带的牵拉造成，主要有以下解决方法：1、避免久坐：尤其避免长时间静坐、开车或伏案工作，1-2小时便应该起身活动，减少慢性损伤；2、避免臀部受凉：如果坐骨结节受凉较多，会造成滑膜炎症、滑囊炎和臀部疼痛，需注意诱发因素；3、热敷和理疗：可促进局部血液循环，使臀部软组织、肌肉、滑囊和韧带得到更好的血液循环，降低炎症因子以及减轻疼痛，如用热水袋热敷双侧臀部，使坐骨结节的滑囊炎逐渐消退，一般时间较长；4、药物：疼痛严重时，可以适当口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，口服药物时需注意胃肠道、肝肾反应，一般3-5天即可消除疼痛。通过综合治疗能使劳损、受凉、无菌性炎症逐渐消退，提高生活质量。