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脱肛用手还纳的步骤，首先患者保持侧卧位或俯卧位，同时用手按压脱肛部位，轻轻将脱出肛门的部位，逐步还纳至肛门里。此期间不要用力过猛，应循序渐进。临床上脱肛有时是黏膜的一部分，有时候是直肠全层脱出肛门。导致脱肛的原因，多数是盆底筋膜松弛、腹腔压力增高所致，尤其长期便秘、腹泻患者容易出现脱肛。产后女性由于生理结构改变，容易造成盆底筋膜松弛，也容易出现产后脱肛。出现脱肛时，一定要及时将脱出肛门的物体及早还纳，以减少因肛门卡压，导致脱出部位缺血、坏死。如果脱肛不能自行还纳，应及时就医，防止因长期肛门卡压造成局部坏死，进而导致严重后果。