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女性罹患盆底松弛性的疾病其实很多，当有盆底功能障碍的时候，常常会伴随有阴道前后壁的膨出，会伴随有子宫的脱垂，有的时候还会有膀胱的膨出、直肠的膨出等。关于这一类的膨出，首先会建议，尤其是在刚刚分娩了之后，短时间之内盆底的肌肉、筋膜，在出现了新鲜损伤的时候，如果给予非常积极的盆底功能锻炼，对于未来的恢复会更好。可是如果是对于那些陈旧性的裂伤，通常也建议，可以通过凯格尔运动，来帮助盆底肌肉以及筋膜相应的功能恢复。凯格尔运动一般可以每天做2次左右，每一次持续10-15分钟就足够了，可以模拟在大便、小便、屏气用力的时候，突然间收住，收回来的这种动作。也就是让女性的阴道、直肠、肛门，处于一个收缩的状态，这种收缩的状态对于训练盆底的肌肉能够起到一定的效果。当然还有很多女性在顺产了之后，剖腹产之后，也可以去进行盆底肌肉的功能锻炼。比如可以应用一些电刺激，可以应用一些生物反馈疗法，来帮助盆底肌肉的恢复。如果是盆底的肌肉功能障碍，导致了盆底功能障碍性疾病的发生。比如常常会出现的尿失禁，出现尿潴留，出现阴道有较大的块状物脱出，或者是伴随有一些膀胱以及直肠的功能障碍，在这种状况下，甚至可以选取手术的方法来进行治疗。