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孕妇可以坐高铁吗

发布时间:2021-04-06

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

孕妇怀孕期间可以坐高铁,因为高铁是相对比较安全的交通工具,但建议孕妇怀孕期间没有特殊情况,尽量不要出远门,如果确实有事情需要处理,可以坐高铁。怀孕期间不但饮食要丰富多彩,还要增加户外运动,例如孕妇有长期焦虑、饮食不佳的情况,可以外出兜风、散步,甚至短距离旅游来缓解这种情况。怀孕期间的饮食要丰富多彩,还要注重饮食均衡,既要保证优质蛋白的摄入量,也要保证新鲜的蔬菜、水果以及维生素和矿物质的摄入,平常要多吃粗纤维食物。孕妇需要定期做好各阶段的产检,平时不要熬夜、焦虑,长期玩手机,可以进行散步、游泳、孕妇瑜伽等活动来放松心情,也可以外出去旅游、观光、乘坐高铁,外出旅游时要注意适当减少旅行上的疲劳,尽量在孕妇体力可以耐受的情况下进行适当旅游。

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