发布时间:2021-03-15
张章副主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
艾灸作为一种治疗方法,与针刺相配合,一般在医院中会选择针刺之后做艾灸或针刺同时做艾灸。具体时间段,在医院中,因工作时间限制,上下午都可以做。而在家中,建议选择午后或睡觉前做艾灸比较好,因为午后阳气比较盛,艾灸本身也可温阳散寒,有助于外界阳气辅助艾灸阳气。 而在睡前做艾灸,是因艾灸之后人身体比较放松,有助于帮助睡眠。还有人喜欢艾灸之后马上洗澡,其对身体帮助较小。有人喜欢睡觉前洗澡,睡觉前再做艾灸,推荐可以先做艾灸,然后休息一个小时左右再去洗澡、睡觉,是比较合理的时间安排方式。
2.01万播放2019-09-28
6.93万播放2023-03-24
5.52万播放2021-07-19
8.7万播放2021-09-16
4.59万播放2020-07-13
8.18万播放2024-01-15
3.63万播放2020-05-22
7.73万播放2021-08-31
3.36万播放2023-08-25
3.05万播放2021-09-16