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糖尿病吃板栗行吗

发布时间:2023-06-04

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以吃板栗。板栗里主要成分是淀粉,因此在吃的时候要注意,避免血糖波动太大。在这之前还是建议监测自己的血糖,如果血糖现在非常高,建议先不要吃板栗,有可能会导致热量摄入过多,血糖控制不佳。在血糖控制到正常范围之内时,可以适当吃板栗,但是记住板栗的主要成分是淀粉,吃板栗以后,其他主食的量应该要相应减少,才能够保证糖尿病患者每天总热量的摄入固定,而不会超标,才能够避免血糖的波动。另外,吃板栗之后,要记得监测血糖,以了解今天吃板栗的数量,对自己血糖波动的影响,从而判断将来能不能吃这么多。如果今天吃板栗以后测血糖,发现血糖高,就可以明确今天可能吃得过多,在下次吃的时候要酌情减量。总之,糖尿病患者可以吃板栗,但是要记住不能贪吃,从而导致血糖的波动。

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