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高血压喝豆浆有好处吗

发布时间:2023-03-27

李帮清主任医师

北京大学人民医院心血管内科

视频内容

对于高血压患者来讲,豆浆是一种正常的食物,喝豆浆不降低血压,也不升高血压,所以高血压患者可以喝豆浆。高血压患者饮食的注意事项主要是低盐、低脂饮食,每天食盐量控制在6g以下,如果血压较高,建议将食盐量控制在2g以下。通过把盐控制下来,就可以起到降压效果。另外还要少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。因为这些食物食用过多,容易出现高血脂。如果高血压和高血脂共同存在,则容易引起动脉粥样硬化。因此在日常生活中,要非常注意生活方式,特别是饮食方式。

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