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女性骨质疏松怎么调理

发布时间:2020-05-11

张宇主任中医师

广东省第二中医院骨伤科

视频内容

女性骨质疏松患者,调理有以下几个方面,因为女性在绝经期之后会度过身体上和心理上非常艰难的时期,体内激素代谢紊乱失调会导致骨骼强度下降。一旦有骨质疏松症之后,就要系统治疗,比如选择合理药物、合理饮食,同时加强户外运动,不光增加骨骼强度,同时调节身心愉悦程度。 此外,女性尤其需要注意,不能熬夜,合理休息、睡眠,也是防止骨质疏松症非常重要的方面。同时在治疗骨质疏松方面,女性可以选择中医方法,比如服用补肾、强筋壮骨的中药,来调节身心状态。调节睡眠,加强骨骼强度,也非常重要。

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