发布时间:2021-09-14
高嵩涛主任医师
河南省人民医院骨科
缺钙是成年人较常见的疾病,若成年人出现缺钙,一般会表现为手足麻木、腿部抽筋等较典型症状。若没有及时调理治疗,疏忽早期症状,会出现其他进一步症状,如骨质退变导致骨质增生,继而出现关节局部无菌性炎症,长骨刺可能会刺激周围韧带、组织、滑膜等,可能出现关节疼痛。早期可能是活动时疼痛,若发展较严重,病人在静息状态下会出现疼痛,且持续加重。还会出现牙齿松动或掉落,感觉身体乏力、腰酸、腿痛。进行骨密度检测,可以发现骨质疏松。轻度骨质疏松没有症状,较严重骨质疏松,会出现骨质疼痛、肢体活动受限,在轻微外力下甚至会出现骨折。常见骨折部位是脊椎、髋关节、手腕等。可以通过食物和药物进行补充,多食用干果,如核桃、榛子、开心果等增加钙吸收。同时服用含钙量较高的钙片,如氯化钙进行调理。另外,进行适度活动,尤其是户外活动,可以多晒太阳,促进钙质吸收。
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