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红茶是发酵型的茶叶，可以暖胃、提振精神、消炎杀菌。红茶的禁忌证主要是失眠和胃溃疡的病人，而胃肠道功能非常差的病人，尽量要少服用红茶。而且红茶里面含有咖啡因，具有兴奋的作用，首先兴奋大脑皮层，让皮层兴奋，因此，饮红茶后会非常精神，思维非常活跃。另外，红茶里面含有茶多酚，茶多酚具有消炎、抗炎、抗菌的作用，对于各种细菌的感染，都有抵抗的作用。因此，喝茶对于口腔炎症、上呼吸道的感染可以起到很好的作用。同时红茶是发酵后的茶叶，可以减去茶叶的很多生涩，因此红茶不刺激胃肠道。