发布时间:2021-05-10
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
哺乳期女性不建议喝茉莉花茶,因为茶中富含鞣酸,大量进食鞣酸会使母乳分泌量逐渐减少。由于茶中含有一定量的咖啡因,长期进食会造成胎儿神经系统的发育异常,所以孕产妇哺乳期不建议喝浓咖啡、喝茶。哺乳期间应保证饮食清淡、易消化、吸收,建议多喝汤水,以顺利实现母乳喂养。哺乳期女性应尽量少接触抑制母乳分泌、减少乳汁的食品、饮品,同时应提高抵抗力,保证摄入优质蛋白,如肉、蛋、奶。这些食物可以提供丰富的蛋白质,不仅可以提高孕妇的体力,而且也可以提高抗病能力、增加母乳奶量。哺乳期女性应多摄入蔬菜、水果,因为哺乳期女性便秘是经常发生的现象,多吃蔬菜水果可以防止便秘。
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