发布时间:2023-07-07
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
无糖可乐如果不加节制喝得过多,会导致肥胖发生风险地增加。分析如下:1、无糖可乐含有糖分:每100ml可乐当中,如果含有糖的成分在0.5g以下,就可以称之为无糖可乐。从这个定义上可以看出,无糖可乐并不是真正的不含糖,只是含有糖分比较少。所以如果不加节制大量地喝无糖可乐,会使糖分积少成多进入体内,产生大量能量,以脂肪的形式储存下来,造成肥胖的发生;2、无糖可乐会增加味蕾的敏感性:不加节制地喝无糖可乐,使味蕾敏感性提高,导致食欲大增,进而摄入其他过多食物,导致过多的能量在体内蓄积,造成肥胖。
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