发布时间:2023-11-13
刘揆亮主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
经常放臭屁主要是消化不良的表现,肠道里排出来的气体较臭,主要是因为气体中的硫化氢较多。硫化氢的产生主要和肉类、豆制品进食过多或者肠道蠕动较差有关,食物在肠道里的时间较久,消化、吸收不充分。1、饮食因素:如果有经常放臭屁的问题,主要考虑最近的饮食有没有问题,吃肉类过多是主要的原因,蔬菜、水果吃得少也会引起此种情况,应该减少肉类的进食,多吃蔬菜、水果。肠道内臭气较多的因素,有时和进食豆制品有关,豆制品进食较多,产气会明显增加,也是需要注意的一种原因;2、肠道因素:经常放臭屁还可能与肠道蠕动减弱有关,需要多运动,促进肠道蠕动,帮助气体排出。
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