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左膀子疼主要见于肩关节周围炎，肩关节周围炎是老百姓对发生于肩部疼痛的总称，左膀子疼的原因如下：1、肩袖损伤：可能是由于在运动、生活过程中，导致冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌共同组成肩袖的4块肌肉不同程度的损伤，损伤发生后，如果比较轻，建议保守治疗，口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，同时加强肩部肌肉的功能锻炼；2、肱二头肌长头肌腱炎：肱二头肌长头肌腱炎所引起的疼痛，建议在口服非甾体类消炎止痛药物，在消炎止痛的基础上让患者尽可能主动锻炼肩关节功能，通过口服药物、锻炼，也能有效缓解疼痛；3、肩峰撞击综合征：需要检查撞击的是否严重，如果比较严重的情况下，建议在肩关镜下进行微创手术。如果比较轻，选择保守治疗，口服非甾体类消炎止痛药。对于上述三种原因导致的疼痛都可以进行局部热敷，消肿止痛，也可以贴敷中药的膏药，活血化瘀、消肿止痛。