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一觉起来脖子疼得非常厉害，不能动，通常是落枕。落枕之后会引起颈部肌肉紧张，肌张力增高，颈部剧烈疼痛，影响颈部活动。落枕时不要太紧张，因为这个病比较常见，经过正规保守治疗，都可以得到明显缓解，治疗方式就包括药物治疗、物理治疗，具体如下：1、药物治疗：常用的就是口服药和外用药，主要包括艾瑞昔布制剂、塞来昔布制剂等。2、物理治疗：通常包括针灸、理疗、艾灸，以及红外线治疗等。通过这些治疗之后，颈部肌肉得到放松，颈部疼痛也得到明显缓解。落枕虽然常见，但必须引起重视。如果经常出现落枕，可能提示颈椎处在不健康状态，此时要防患于未然，避免今后颈部疾病进一步加重。可能要换睡觉的枕头，另外，看自身是否有不良的工作、生活习惯，颈椎曲度是不是不好，平时一定要做好颈椎保健，加强颈部功能锻炼。