发布时间:2021-07-19
国红主任医师
北京医院神经内科
半夜2-3点醒过来睡不着觉,称为早醒。早醒是睡眠障碍之一,表现为入睡困难、早醒,或者睡眠维持障碍等。早醒的具体原因如下:1、生理性原因:比如倒时差导致后半夜醒后无法入睡,另外睡眠习惯不同,有些人睡眠偏后,习惯熬夜,2-3以后才睡,而有些人晚饭后6-7点钟困倦,上床睡觉至2-3点醒来,再无法入睡。还可能是生理激素水平下降导致,比如男性50-60岁有前列腺增生,女性雌激素水平下降等,容易出现后半夜易醒;2、病理性原因:白天时心情烦躁、紧张、担心、害怕,另外伴有情绪低落、消极、沮丧。如果睡眠不好,早醒合并有上述症状,可能是焦虑、抑郁,这时应该及时就诊。
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