发布时间:2021-03-15
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
天天吃泡面对于身体有不良的影响,具体如下:1、升高血糖:泡面当中含有丰富的碳水化合物,即糖分,如果不加节制地天天吃泡面,会使泡面当中含有的碳水化合物大量的进入到体内,进而升高血糖水平,加重胰岛素代谢负担,使胰岛素分泌的节律被打乱,增加患糖尿病的风险;2、引起肥胖:泡面中含有的碳水化合物,产生4000cal/g的热量,因此如果天天吃泡面,就会使能量过度进入到体内,以脂肪的形式储存下来,会引起超重与肥胖风险的增加;3、升高血脂:天天吃泡面,其中含有的碳水化合物进入体内,还能以脂肪的形式进入血管当中,引起血管当中的血脂水平增高,会引起动脉粥样硬化,导致心脑血管疾病发生风险的增加;4、引起营养不良:天天吃泡面,因为食物的种类单一,也会引起营养不良的风险增加。
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