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X型腿发生在不同年龄阶段，以及不同的病因，所选择的矫正方式和训练方式不相同，常见的方法如下：1、婴幼儿时期：通常与维生素D缺乏所引起的佝偻病有关系，需寻找诱因，补充足够量的维生素D，以及适当晒太阳，纠正由于缺乏维生素D所造成的X型腿。补充维生素D的同时，也可以帮助患者逐渐通过支具的方式矫正X型腿；2、幼儿园时期：需排除有无踝关节疾病或足内翻、足外翻、扁平足等因素，所造成的X型腿。消除上述因素后，可以采用支具固定的方式进行X型腿的矫正；3、小学时期：在身高发育的阶段出现X型腿，可以采用手术骨骺阻滞钢板的方式治疗。X型腿患者的腿均匀生长，会导致X型腿的加重，需要采用手术的方式阻止膝盖内侧的骨骺生长，膝盖外侧的骨骺生长不受抑制，腿会逐渐变直。该治疗方式对生长期、发育期的X型腿患者是一种比较微创的手术矫正方法；4、年轻人：骨骺已经闭合，骨骼成型后的年轻X型腿患者，需要打断骨头，重新截骨，再摆正，骨折愈合后取出钢板，才能够真正矫正X型腿；5、老年人：通常是由于退行性骨关节炎严重的关节磨损所导致，患者需要进行膝关节置换手术，矫正X型腿。