视频内容

打不出来哈欠，通常需要针对以下病因进行治疗：1、血管硬化、狭窄、斑块：造成大脑缺血、缺氧，需要给予活血药物，改善血液循环，改善大脑缺血、缺氧，进而改善打不出哈欠症状；2、睡眠呼吸暂停综合征：会造成晚上睡眠障碍和大脑缺氧，表现为打不出哈欠症状，需要给予夜间正压呼吸机治疗，改善大脑缺氧，从而改善打不出哈欠症状；3、生理性现象：熬夜、疲劳、睡觉时间较晚，均会导致睡眠质量不足或睡眠障碍，造成打不出哈欠症状。需要调整睡眠时间，通常保证入睡时间在10:00-10:30为宜，不宜过晚或过早入睡，睡觉前饮用些许牛奶，并保持环境安静和黑暗。黑暗环境可以促进大脑褪黑素分泌，改善睡眠质量和睡眠时间；4、精神或心理因素：需要调整精神或心理疾病，从而改善症状。