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焦虑的核心症状是恐惧，担心，紧张，以上情绪是应对大自然，或人的进化出现的情感反应。如果没有焦虑，紧张情绪，人会被自然淘汰。出现紧张情况时，想对策解决问题，这是正常情绪反应。生活中存在或轻或重焦虑情绪，紧张、担心、恐惧情绪达到一定程度，达到疾病程度，则为焦虑症。 从这个角度而言，如果焦虑症患者不能很好管理自己焦虑情绪，复发几率很高。如果患者善于管理自身情绪，这种情况影响很小。虽然以前得过焦虑症，但通过学习，心理成长更加强壮，遇到焦虑情况能很好处理，患者焦虑感受也会轻。