视频内容

血压长期＜90/60mmHg，可以诊断为低血压。血压为90/60-120/80mmHg，则属于理想血压。血压在120/80-140/90mmHg，通常属于正常血压的高限值。血压长期≥140/90mmHg，可诊断为高血压。所以血压如果＜90/60mmHg，一般算血压偏低的情况。血压的测定需要精准测量才能确定，在测量血压前，要静息的休息15分钟以上，建议休息半个小时左右。其次在测量血压之前，要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，也要避免进行剧烈运动，运动和情绪的波动都会导致血压出现波动。此外在休息的时间段之内避免喝茶、喝咖啡、吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会刺激交感神经会引起血压上升，导致血压测量不准的情况发生。在测量血压时要连续地测量三次取平均值，才能较为准确地反映当时血压的测量情况。如果出现高血压或者低血压，要第一时间到心内科门诊就诊，明确相关的诊断。